好了，训练开始！今天先复习一下昨天训练项目，全T站军姿50分钟！各领队出列负责监督！”

        “哇……”nV子方队里一片惊讶！昨天前前后后也没有站30分钟……今天一次X就要站50分钟？

        赵康苦笑一下心想：来了！我就等着受罚吧！只要有一个队员过不了50分钟，龙骏就有理由处罚自己。

        赵康出列后，对nV学员们喊道：“不许交头接耳！要相信自己！多看看你们周围的同学……她们行，你们也行！

        还有，你们有没有信心和男子方队b试一下？”

        “有！”

        莺莺燕燕一阵呼喊，yin*着男同学们，让他们心里痒痒的。

        赵康心道：“JiNg神不错，恐怕30分钟后很多人就不行了。”

        可是有点出乎意料，50分钟后，nV子方队只有7个人不达标。这让龙骏和赵康大跌眼镜！要知道男子方队还有3个人不行。

        龙骏虽然意外，但是处罚赵康的理由还是有了！他大声道：“nV子方队没有达标，按照团队JiNg神和处罚条列，将处罚领队赵康……立即做400个仰卧起坐、300个俯卧撑！”

        “是！”

        赵康没有犹豫，心想来吧！反正老子T力好，就陪你玩！

        接下来全部人员看着赵康在表演！400个仰卧起坐他很快就做完了，然后做俯卧撑。

        云黛雪紧握着双拳气鼓鼓地看着教官龙骏，恨不得上前把龙骏打倒在地。

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