不过这段时间何明依然开始了自己的健身计划，反正他的老婆孩子们都有各自的时间，当全都进入私人时间时，他的时间就出来了，包括在蜜月，有了几个小时的时间，何明不管在哪里就能在数秒内赶到健身馆，真是太轻松，太方便了，相b起来，旧时代的凡人何明，不是腹肌哥哦，在学校宿舍里下楼吃个饭都他妈一个小时就过去了，健身？天不早了，你开始老了，但你还需要工作，猴子式的极其可怜报酬的工作。所以洗洗睡吧。

        健身计划先从腹肌开始，何明的一个顶级优点便是从善如流，如果吃屎是好的，又能说服他，他肯定会去吃屎，所以何明早就知道自己的健身优点便是集全部时间攻坚一样攻克一个部位，b如几个小时重复针对一个部位的健身，每一分钟的时间背负1个宇宙质量等等却进行了数万次的运动，最后才能得到现在的“喜人结果”。

        晕Si，换成普通超人有这种运动量恐怕早就是彻底完美，可以结束至高健身馆的一切项目了，因为继续有效的项目，已经没有了。

        而这只是何明的一分钟时间而已啊，有时候一分钟更是进行了几十万次的数量。

        何明想要改变自己的腹肌，自己的腹肌虽然现在只是在地球人类世界已经是不值一提，就是大路货sE，劳动人民，不过依然非常强壮，到处都是高高隆起的肌R块，何明其实想要人鱼线这样的，b较灵活，普通强壮的腹肌，再彻底改变一下腰腹肌R规模，当然不是减肥，尽管看上去便是减肥，实际上何明反而增大了T型T积等等，他完全无法“减肥”了，他已经是极力压缩自己的身高个头之类，所以这种运动，反而是一种妥协，以更大的T型T积之类，换取何明想要的具T身材。

        这种道理等于，旧时代的泰森与顶级游泳运动员，肯定是后者庞大，但人民却通常认为，泰森更加强壮，因为他更具有强壮的身T，而奇怪的是，身材发福以后的泰森T型反而庞大起来。

        诀窍就是在于，减少强壮水平，提高T型。

        何明选择了很赞的腹肌锻炼计划，首先依然需要极为惊人的负重，健身馆，联合财团，华德刘等等利用了一起，给何明做了一套庞大的健身衣服，然后何明通过一些运动来达到自己想要的目标，这些运动很简单，看起来跟nVX健身一模一样。

        而实际上，仰卧起坐之类锻炼腹肌并不是最佳选择，反而对脊椎之类有害，所以现在早被淘汰了，何明选用便是标准的站立式，然后通过无数站立运动来健身，像是健身C一样，具T动作也是很简单，不过何明这一次可是用自己的全部速度与力量来进行哦。

        没错，因此健身计划正是“燃烧”。

        PS：第三更。

        &;

        【本章阅读完毕，更多请搜索小说77;https://www.kxiaoshuo77.com 阅读更多精彩小说】