裴谦看了看今天的健身餐。

        健身餐是用摸鱼外卖的透明餐盒送来的，里面有一小坨糙米、两块煮熟的紫薯、鸡胸肉、虾仁、三文鱼、水煮蛋、牛油果、圣女果、生菜等。

        少油少盐，量大管饱。

        除此之外，还附送了一些水果和熟玉米，用作加餐。

        健身餐讲究少食多餐，在上午和下午适量进行一些加餐，哪怕只是一杯牛奶、一个苹果、一根玉米，也可以提升饱腹感、增加基础代谢、降低午餐和晚餐的摄入量，对减脂很有帮助。

        果立诚一边吃着健身餐，一边向裴总汇报自己对于这份健身餐的评价。

        “食材都很新鲜，量也不错，能够提供足够的营养。”

        裴谦仔细观察果立诚和其他教练的表情，并没有发现什么异常，没有出现那种“眼前一亮、bg响起”的情况。

        这说明，健身餐并不好吃！

        至少和其他健身餐在味道上相比，并无任何优势。

        不过，为了以防万一，裴谦还是多问了一句“健身餐的味道怎么样？”

        果立诚想了想“和常见的健身餐差不多。健身餐嘛，肯定好吃不到哪去，只要量管够就可以了。”

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