大约十分钟后，他感觉到一股微弱的热流从足底升起，顺着委中向上，沿着脊椎到大椎穴，最后向全身扩散。

        郑东只觉自己像在泡热水澡一般，浑身舒坦，当了一天沙包的酸胀感，也渐渐消除。

        这也是郑东两年来一直锲而不舍扎马步的动力之一。

        靠着足底不断升起的热流，郑东足足扎了四十分钟的马步，才缓缓收功。

        普通人第一次扎马步，往往两三分钟就会坚持不住，常年扎马步的，能扎个二十多分钟就算不错了。

        而郑东练习马步桩不过一年多，就能稳稳站四十分钟，跟他马步桩功入门有很大关系。

        正是靠着时不时从足底升起的热流，他才能坚持如此之久。

        再次躺在床上，郑东内心已经一片平静，他缓缓闭上眼，意识渐渐模糊。

        果然，三天来一直重复的梦境再次出现。

        郑东的意识仿佛穿越一条黑色的通道，随着视线越来越清晰，三天内反复出现的景象再次出现在郑东的眼前。

        一座破旧的棚子。

        整座棚子是由树干做主体，树枝做填充，扎起来的，就像一个巨大的倒扣起来的鸟窝。

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