在所有精灵都吃完早餐后，青木就给精灵们安排了早上的训练任务。

        一日之计在于晨，有时候并不是说说而已，往往早上的精灵训练得到的效果是所有时间段中最好的，这也是青木在经过那么长时间之后得出的。

        因为正好是在湖边，所以今天呆呆兽难得的没有进行超能力方面的训练。

        同时作为水系精灵的呆呆兽，虽然水系天赋比超能力系天赋稍弱，但是作为一种能力，还是需要掌握的，起码不能成为弱点。

        呆呆兽进入水中进行了水系能量操作训练。

        而黑暗鸦，青木今天给他安排的是体能训练，原本身上的负重是二十斤的重量，这是让他长时间保持负重状态的一种训练，但是却没有让黑暗鸦感到过分承重。

        所以青木在体能训练的时候，会给黑暗鸦身上的负重再次加强，这样体能训练的效果将会更好。

        黑暗鸦的今天的训练任务就是在负重四十斤的情况下，在这座湖边做一个简单的折返飞行，差不多每一次折返的距离是1000米，一共要进行二十次。

        至于大奶罐，青木给她准备了一件负重背心，在湖边的鹅卵石滩上，进行跑步训练。

        因为鹅卵石比较滑，再加上凹凸不平的缘故，所以大奶罐在训练体力的同时，也会锻炼身体的平衡性和掌控力。

        大奶罐从小独自生存，营养吸收并不充分，所以相比于同类的体型都要小一些。

        就比如之前遇到的小茜的大奶罐，比她大了一圈还不止。

        大奶罐不是很喜欢战斗，但是最近她却迷上了训练，每次训练都让自己全身心投入，得到的效果也是越来越好。

        鬼斯昨天晚上站了一晚上的岗，所以青木没有给他安排很重的训练任务，只要完成之后就能进入影子中休息。

        而且青木给鬼斯安排的训练，也能边训练边休息。

        因为他的任务是进行睡觉技能和梦话技能的衔接，同时努力控制梦话时在使用技能的选择。

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