“嗯。”

        “腹部放柔软一点，不用怕呛着。”

        “对，试着蹬腿，手掌向前拨。”

        一个认真教，一个认真学，看着完全摒弃前嫌了般。

        “不愧是游泳队长，教起人来也游刃有余。”

        “过奖了，是你很聪明。”

        “对了，我想练练憋气，有什么诀窍吗？”

        “先深呼x1，x1到不能再x1，再呼到不能再呼，整个过程要冷静统一。直到大脑轻微眩晕或困倦，然后直到这种感觉完全消失，中间大约需要5分钟，然后开始屏住呼x1看时间。”

        高奚一副受教了的表情，“还有这么多讲究呢，对了，那你呢？能憋多久？”

        “最长一次是十五分二十五秒。”

        “厉害啊阿稷！”陈倚楼等人也夸赞道。

        见众人和睦，窦蔻蔻也终于放心下来。

        而高奚游了一会儿有些累了，抬头对齐越说道：“有点渴了。”

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