“我妹妹也经常说要练瑜伽来着，结果总是看她写完曲子就倒头睡下，根本没时间学习呢。”陈勇被摆正几次动作后，很快就抓住了窍门，入门的几个动作已经做得十分到位了。

        “诶，你还有妹妹啊，一定长得很可爱让你忍不住训她。”

        “她快烦死我了，像个长不大的孩子。每天就指望我做饭给她，不然连三餐没办法照顾好自己。”

        “这说明你是个被妹妹依赖的好哥哥啊。”周教练调笑，“我教你几个女性做起来比较轻松的动作吧，这样回去你也能教你妹妹了呢。”

        “眼睛看向前方，不要分散注意力”，周教练扶着陈勇的腰和腿，“对，收缩小腹，手掌心压地，后腿抬起。”

        “你学习的很快啊，这个动作我教过很多学员，很难一步到位的呢。”

        陈勇专注着看向前面，感觉腰后的那双手压着自己用上了不少劲，像怕自己摔倒一样扶着自己的腿，是自己的动作不够标准吗。

        而一旁的郝胜，从一开始的洋洋得意介绍教练，到现在看着面前两人谈天说地的后悔只差了一个小时。虽然他中途动作变形吸引了那周教练不少注意力，但显然陈勇现在的注意力都不在自己身上了。

        “教练，你是不是……太……偏心了。只纠正……他不纠正我。”郝胜只得在旁边一直骚扰，假装声音都累得发了抖。整个人看上去已经七扭八歪了。

        “动作都不标准，当然容易累。”周教练这才转移了注意力。

        “诶，手不是这样子摆的吗，别动脚，我要倒了啊啊啊！”

        ===

        这几天训练下来，陈勇发现运动后确实对睡眠帮助不少。周教练对自己的指导也特别上心，都快成为自己的私人教练了。

        内容未完，下一页继续阅读