「风吹疎竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。」——明代《菜根谭》洪应明

  一阵劲风吹过稀疏的竹林，竹叶随风摇曳、飒飒作响，然而待风止息之後，竹林立刻恢复沉寂，不留半点声响；一队大雁掠过冰凉的潭水，水面清晰映照出群雁翱翔的英姿，但当雁群飞远之後，潭水依然清澈如镜，不留丝毫踪影。

  这两句充满禅机的名言，勾勒出一种极致空灵、却又生动无比的心灵状态：当下全然相应，事过乾净俐落。

  现代人生活里绝大多数的疲惫，往往不是事情发生的那一瞬间有多痛苦，而是源於我们总在「事後反刍」。

  白天的会议上挨了一句批评，回到家坐在沙发上，脑海里依然一遍又一遍重播对方的眼神与语气，把原本五分钟的尴尬，延长成了整整数天的羞耻与愤怒；几年前结束的一段关系、一次考试或投资的失利，早已时过境迁，但我们的心潭里却始终紧抓着那道阴影不放，随时拿出来刺痛自己。我们的心不像寒潭，倒像一块厚重的海绵，把沿途所有的风沙泥水全部吸附在内，最终沉重得寸步难行。

  竹子没有拒绝风的吹拂，潭水也没有闭眼不看雁群的经过。

  禅宗从不教人逃避现实的冲击。面对生活的疾风，你可以像竹子一样倾斜、发出声响、全力去承担与回应；面对缘分的来去，你也可以如澄潭般全心去照映、去经历那份相遇的美好。然而，关键在於「不留」。

  风来了就吹，风走了就静；雁来了就照，雁去了就空。

  事情发生时，用百分之百的精力去处理、去体验；事情结束时，当机立断地放下，不给它留下任何在心中滋生怨怼与後悔的空间。不把过去的包袱带进当下，也不把现在的焦虑投射给未来。

  做一面明澈的镜子，而非储存烦恼的库房。

  学会给每天的心灵及时「清零」。该承担的坦然面对，已成定局的乾脆翻篇。当你学会了「事来则应，事去不留」的从容，世间纵有狂风暴雨，也只能穿林而过，终究无法在你的心底掀起半点波澜。