&一离开，教练脸上那抹被揶揄的局促便瞬间收敛得无影无踪。他微不可察地吐了一口气，眉眼重归严肃，转头看向小a：「你的课表。」

        他声音沉了下来，拉着小a一前一後地走回桌前。桌面上一张张密密麻麻的项目和重量数据被顺势摊开，气氛顿时变得有些肃杀。

        小a双手扣在胸前，双脚微微踮起又落下，眼神里满是踌躇不安：「教练……」

        「别担心，距离比赛还有八个月。」教练侧过身，自然地抬手在她背上轻轻抚了几下，像是在安抚一只紧绷的小猫，随即顺手将她带到白板旁。「我们只需要拟定一些策略。」

        这一刻，他像个运筹帷幄的战略家，拔开白板笔的盖子，刷刷刷地在白板上写下小a目前各项目的PR个人最佳纪录，并将几项技术门槛条列出来。

        「第一关的项目我完全不担心，」教练边写边说，笔尖在白板上发出叩叩的敲击声，「大部分都是考验高心肺与乳酸代谢，你目前的基础已经在及格线之上。」

        「但第二关的双人PK赛，是我们目前最大的技术缺口。」他在白板中央画了个大圈，写下：同步脚趾触杠、同步倒立伏地挺身、同步胸触杠引体向上、同步二回旋跳绳。

        「另外，第三关也有几项需要克服：&Jerk挺举、……」

        小a凝视着白板上那一大串令人窒息的专有名词，心脏不由自主地怦怦狂跳。神奇的是，此刻充斥在她胸口的不全是害怕，反而有一股滚烫的憧憬：八个月内要通通解锁……这应该只有身体素质极高的神人才办得到吧？我真的做得到吗？

        她偷偷瞄了一眼身侧神情专注的男人，心里泛起一阵小小的悸动：虽然光听就很可怕，但……要是真的做到了，一定超帅的，我一直都很想学这些。

        教练的笔没有停。白板笔在下方划出一条长长的横线，标示出时间轴。

        「我预期的训练规划是这样——八个月完整的周期化训练。」

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