快到中午十二点，云枫朝着天上发射一颗信号弹，十多分钟后所有队员来到出发点集合。

        “怎么样，有什么感想吗？军分区的军人还赢不了特警队员，你说你们是怎么训练的？”

        “报告！”

        “说！”

        “我们认输。”

        “不想知道自己输在哪里了吗？”

        “想。”

        “输的两个队伍唱一遍团结就是力量。”

        “团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。。。”

        唱完歌的两队队员不用云枫说都知道自己输在哪里了。

        “为什么人家会几个人一起行动而你们不知道互相协助呢？是你们没有这个意识还是想着个人表现？回到训练场输的队伍一千个引体向上，一千米蛙跳和五百个俯卧撑，什么时候做完什么时候吃午饭，全体都有，登车回训练基地。”

        中午胜利的小队如愿吃到了午饭，输掉的队伍只能接受惩罚。

        下午的训练很简单，水杯接力，考验队员的平衡力，所有队员分成两组进行接力比赛，需要跨越障碍，把水杯递给下一个人，最后哪边队伍先完成任务就取得胜利，输的一队接受惩罚。

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