耕四郎要他每天挥剑千下，对于叶无病那副融合了火麒麟血脉的妖孽级别T魄而言这仅仅只是小意思，于是叶无病一边保持着真气的修炼，每天又戴着几千斤的负重坚持挥剑一万下。先天的天赋重要，后天的努力却更加重要。尽管有着作弊似的手段，但这些刻苦也不能少了，谁知道这个世界还隐藏着什么变态强者呢！

        至于古伊娜每天也是能够坚持同叶无病一样这样坚持不懈的努力，叶无病倒是惊讶了下，本来只是每日挥剑两千下的她在见到叶无病多出常人十倍的努力后，也是能够同叶无病一样不得不令叶无病高看！可以看出古伊娜那好强坚韧的X格来，绝对不想输于人！

        “叶无病，我们来b一下吧！”当挥剑完成后，古伊娜每次都会对叶无病挑战道！

        “好啊！”叶无病马上当头微笑道。叶无病也不介意跟古伊娜过招，战斗才是进步的最佳途径！

        砰砰砰砰！！！！一会儿，后院中便是不断响彻起了竹剑交击的声音，只是今天跟前几天不同，叶无病跟古伊娜交手后居然一直‘处于下风’！

        “砰！”一击击退叶无病，古伊娜马上停了下来，疑惑的对叶无病问道。

        “叶无病，怎么回事？你今天的动作怎么变慢了？”

        “哦！那是我在身上绑了负重了！”叶无病诱使X的回答道。

        “负重！那是什么东西？”古伊娜赶紧好奇的问道。海贼的世界中，很少人知道负重并用负重来锻炼，所以古伊娜自然也不知道。

        看索隆小时候锻炼臂力的方法就知道了，只是掉着巨石在那里做牛，不仅不方便效果还远远没有把负重绑到身上好。说着，叶无病便是把绑在双手双脚上的JiNg金陨铁块给古伊娜看。

        “就这几块东西吗？”古伊娜一见马上便是一愣，发现叶无病解开了一个递给她马上伸手接过。

        “啊……好重！……”砰的一声，陨铁块砸在了地上震起一片灰尘。本来不怎么在意叶无病手中小小的铁块的古伊娜，在接过手上后马上便是惊呼一声，旋即惊讶的看着叶无病。天啊，叶无病身上可是绑了那么多块，那有多重啊，叶无病怎么还能行动自如的？怎么做到的？

        “叶无病！你绑那么多铁块在身上g嘛？”旋即古伊娜便是不解的对问道。

        “当然是锻炼身T了！”叶无病马上笑道，然后跟古伊娜说了绑负重的好处，直说得古伊娜两眼不住的发亮。

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