随便吃了几口饭，方yAn迫不及待回到自己的房间，紧紧关上房门，他跳到床上，一个倒翻，头下脚上的贴在墙上，只用双手支撑自己的T重。

        接着，他按照脑海中的提示，一条手臂弯曲，整个身T与床面倾斜出一角，有节律的呼x1吐纳起来。

        五分钟之后，他开始感觉浑身发热，有一种奇怪的感觉，像是小耗子一样，在自己的T内钻来钻去的。

        “真的有效果！”

        方yAn狂喜着换了一个姿势，这次是整个身T反弓形，四肢撑在墙上，像是一个u字。

        方yAn每隔几分钟就变换一下姿势，每个姿势都无b古怪。T内那种奇怪的感觉越来越明显，他的身上开始不停的涌出酸臭无b的汗水。

        这是那个灵魂给他留下的锻炼T能的方法，不是小说中的内功也不是现实中的外功。

        这种锻炼方法叫做玄意。是一种类似于瑜伽的功法，由外及内，以内养外，通过特殊的姿势和呼x1吐纳，可以大幅度的提升身T的柔韧度和敏捷以及力量。

        据说还可以锻炼JiNg神力，不过JiNg神力到底是什么东东方yAn也不太清楚。

        他这样折腾到了半夜，直到浑身最后的一丝气力都被榨g，才大口喘着气躺在床上。佰渡亿下嘿、言、哥下已章節

        方yAn虽然疲倦的要Si，但是JiNg神却异常的亢奋，他能够感觉到自己的改变，那GU在T内的东西，此刻不再钻来钻去，而是化成薄薄的一层，覆盖了他身T的每个部位，让他感觉轻飘飘的。

        有一种只要一发力，就会违背地球引力漂浮起来一样。

        这种美妙的感觉让方yAn想大喊，不过现在已经是夜深人静，吵到老爸老妈就不好了。

        方yAn爬起来，正打算去卫生间洗个澡，忽然听到悉悉索索的细微声音。仔细一分辨，那是隐隐约约的对话。

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