张浩看的出来，楼皖涣跟冷魅的力气显然有些跟不了，所以这个时候，速度降下来不说，而且两人都有些大口喘气了。

        对于自己安排的训练方法，张浩还是很有自信的，不关你事什么人，不管你有多高的修为，都没用。

        在这种训练方法面前，一视同仁，而且效果出的好。

        其实按道理来说，这种训练方法并没有什么特别的，在现时代的时候，只是一种强身健体的训练方法而已。

        但是来到这个世界呢，张浩无意发现，以前的一些强身健体的训练方法，在这个世界，居然能更加快速的促进血液循环，也能促进体内的真气的流动，从而让人更快速的修炼起来。

        是的，是这么神，张浩也是在一次运动的时候无意发现的，本来只是随便跳一跳，想要活动一下自己的身体的张浩。

        却在无意发现，高抬腿的办法，居然能让自己很快累到不行，而且等训练完了之后再打坐的话，竟然事半功倍。

        紧跟着，张浩又试着做了一些别的训练方法，如说是仰卧起坐，俯卧撑之类的，都跟高抬腿一样。

        反正不管是现时代的什么样的运动类型，在这个世界进行，都会很快的消耗体内的力气，从而加快体内真气的运转，让修炼者达到事半功倍的效果。

        也正是因为如此，所以张浩有这个自信，让冷血跟雪儿还有罗安安快速的提升起来。

        当然了，前提是三人必须要坚持才行，只有不断地坚持，才能在训练的时候，不断地吸收着周围的灵气，从而提升自己的修为。

        现在楼皖涣跟冷魅也要尝试着运动一下，如此一来，正合张浩的心意。

        本来只是自己一个人尝试的话，还不一定准确，但是有了楼皖涣跟冷魅两个修炼者尝试的话，张浩这一下已经可以完全的肯定下来了。

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