“加快速度，你们的速度太慢了，我很不满意。”张浩站在一边，背着手看着大家，时不时的训斥了起来。

        “安安，就你这个速度，雪儿都比你快。”

        “冷魅，你在想什么呢，你还是一个抱丹期的修炼者，你看看你自己的速度，好意思吗？”

        “皖涣，动作不标准，不要偷奸耍滑，每一个动作都要做到最标准的地步。”

        “冷血，你老是看雪儿干什么，抓紧时间完成你自己的动作，难道你想尝尝我的惩罚吗？”

        “雪儿，你是没吃饭吗，从你的身上，我看不到一点力量的感觉。”

        一上午的时间，都是在张浩的训斥声之中度过的，每一个人都不知道被张浩训斥了多少次了，而且一视同仁，没有一点例外。

        就算是雪儿也被张浩训斥的够呛，委屈的雪儿眼含泪水，但是却不敢流泪，只能不断地忍着，然后继续做着仰卧起坐。

        罗安安一开始还跟张浩打趣几句的，但是慢慢地，却感觉自己的力气越来越弱，到最后，能勉强支撑着不倒下就不错了，哪里还有力气跟张浩斗嘴啊。

        一直到中午的时候，张浩看了看时间，然后这才喊停。

        “好了，都停下来，现在开始打坐。”张浩说道。

        几个时辰下来，大家都累的够呛，此刻听到张浩说的话以后，也是艰难的起身，然后开始打坐。

        楼皖涣跟冷魅两人昨天已经经历了一次了，所以现在自然知道要抓紧时间才行了。

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