这一步非常困难，记忆中的艾伦，在练习这一步时，足足花了一个多月的功夫。

        但郑东不同，首先他有站桩的底子，最重要的，他有艾伦的记忆。

        真理之书里的传输功能，不仅能将知识传输给对方，更能将一个人的感悟传输给郑东。

        这才是郑东这么快能练成第二个动作的原因，他本就站在巨人的肩膀上。

        剧痛！

        刚摆出第二个姿势，一股撕裂般的剧痛感传了过来。

        不仅是哪一个部位，全身上下，似乎都被扯断了一般，但知晓锻体式练习过程的郑东并没有慌张。

        他知道，这不过是锻体过程中的正常现象。

        果然，随着浩荡的热流不断流过，身上的剧痛感逐渐消退，全身上下，反而传出一股酥麻的感觉。

        有效果！

        郑东眼前一亮，这锻体式的练习效果，跟艾伦记忆中描述的一模一样。

        一念及此，郑东不禁心中振奋，这可是真正的超凡法门，和他此前练习的桩功有本质的区别。

        十分钟后。

        内容未完，下一页继续阅读