「慢跑、暖身、简单体能」

        「禁止冲刺、禁止负重、禁止任何肩膀出力」

        她一口气说完，最後又补了一句

        「还有」

        「跑步的时候季凛会陪你」

        安以棠愣住

        「为什麽？」

        江澄双手抱胸看着她「因为我不相信你」

        安以棠「……」

        江澄很诚实

        「我怕你一高兴，直接给我跑五公里，所以我请凛教官盯着你」

        安以棠「……」

        下午

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